焦燥感が止まらない

何かをやっていないと落ち着かない感じだ。

それがずっとずっと続いていて、疲れていて「もう止めたい」って本当は思っているのに、何かに集中していないとどうしようもなくそわそわする。

今朝は８時過ぎから１２時くらいまでひたすら料理をしていた。

考えてみれば、思春期から自分はそういう傾向にあったと思う。

気を紛らわせるように、何かに夢中になることでやり過ごして来たように思える。

焦燥感から逃げまくっている感覚とも言えるのかも。

でも、逃げきれない。

焦燥感が過ぎると、うつが待っている。

この繰り返しが双極性障害なのかな。最近そんな気がしてきた。

上手に付き合ってゆければいいのだけれど……