休職から2か月を迎えて感じた事あれこれ
晴れた日は忙しい～
今日布団を干さずしていつ干すのか。
太陽は待ってくれない。リミットは１５時だ。
最近やっと読書ができるくらいまで集中できるようになったので、読みたい本が積みあがっていますが、今日は太陽優先です。
さて、休職に入って2ヶ月が経ちました。
上手に休養できているかは微妙ですが、昼夜逆転とか、アルコール依存とか、昔失敗したパターンはどうにか回避出来ています。
これも家族のおかげです。感謝。
まだ頭はうすぼんやりしていますが、今は充電中という事で焦らずに行こうと思います。
- 一人でも外出できるようになった
- 家事を７割は出来る日が増えた
- 本が読めるようになった
- 筋トレが続いている
これだけでも私にとっては大きな進歩。よしよし。
毎日繰り返し諦めず無理をせず。
タイトルの付け忘れ
朝から晴れたり曇ったり忙しい天気に翻弄されています。
まるで自分の病気の様でちょっと笑っちゃったけど。
晴れてくれるというだけでなんと有難い事か。
太陽に当たると気持ちいい。ふぁ～
ブログデザインの編集方法がよくわかっていないという事に気づく
今日は家の事をちょちょっと終わらせてからブログのデザイン周辺と
格闘してみようとわくわくしておりました。
というのも、昨日久しぶりに記事を書いた後にタイトルの表示が
ずっと■のままで「なんで？」状態だったからです。
タイトルの見た目が■なわけで、「これはデザインに問題があるのか？」
とデザインをいじっていたらなんのこっちゃ・・・
自分がタイトルを入力していないという事実に全く気付いていなかった
というオチ。恥ずかしい・・・
昨夜はそれが切っ掛けで、デザインとかいじってたら楽しくなってしまって夜更かし。
夜更かしは躁へのブーストボタンになってしまうのでダメダメ→就寝
という危ないパターンでした。
（真面目な話、双極性障害の人は夜更かしや不規則な生活をすると、
あっという間に調子を崩すので要注意です。）
はてなぶろぐさん、ブログデザインにこんなにバリエーションがあったんですね。
てっきり有料じゃないとそんなにいじれないと思っていました。
試してみると楽しい。
実はずっと『プロフィールってどこから入れるんだろう』って
思っていたのですが解決しましたｗ
プロフィールに自分の病気の事も書けたし、双極性障害Ⅱ型との付き合いについてもこれからぼちぼち書いて行けたらと思っています。
自分の思いを言葉にする
久しぶりのブログです。すっかり秋らしくなりましたね。
猛暑の真っただ中でひいこら言っていた数週間前が嘘のようです。
先日、かなりショッキングな出来事があり、だいぶ参っていました。
涼しくなってきて少し落ち着きを取り戻したのか『自分の考えをアウトプットする』という事が出来るくらいまでやっと戻って来れました。
不思議な位嬉しい気持ちです。
自分の思いをアウトプットするのがむずい
色々なブロガーさんが「ブログなんて自分の好きな事を好きなように書けばいい」
と言っているけど、自分にとっては好きに書くって事が難しいのです。
「そもそも好きな事ってなんだろう？」そこから考えてしまう。
小難しく考えて、ブログを書く前で止まってるｗ
人の目が気になって仕方ないんだよね。あるあるだったりしません？
彼らが言いたいのはそういう事ではなくて『体面を気にしてブログ書いてもおもろくないよ』って事を言いたいのかなあと、思ったわけです。
自分が楽しい気分を味わいたくて書いているブログなわけですからね。
このブログを始めた理由は、リハビリのためです。
自分の思った事を思ったまま綴る事で自己肯定感を上げたいという、ただそれだけ。
その事を忘れずにマイペースに楽しみます。
先日起きたショッキングな出来事についても、自分の言葉でそのうち書ける日が来ればと思っています。
かぼちゃの行方と踏み台昇降
先日のかぼちゃですが、こんな感じになりました
焼きかぼちゃの照り焼き
いつも大変お世話になっているすがさんのレシピで作りました。
簡単で美味しいって素晴らしい。
すがさんのレシピの何が凄いかというと、
簡単！！
体に優しい！！
保存しても不味くならない！！（むしろ美味しくなるものもある）
お財布にも優しい！！
何より美味しい！！
野菜嫌いの家族も、嫌いな野菜がだいぶ食べられるようになりました。
ありがとう。すがさん。これからもお世話になります。
すがさんに対してのリスペクトを語ると長くなりますが、
安全地帯と玉置浩二に対するリスペクトも負けてはいません。
今日は、彼らの横浜スタジアムで行われたライブをおかずにしつつ
踏み台昇降運動に勤しんでおりました。
このライブが好きで好きで好きすぎて、本当にどう言葉にすればいいのか。
平気で５０分くらい歌いつつ、昇降しつつしていました。
消費カロリーどれくらいだろう。
それより何より肺が痛い。
明日も頑張ります。
かぼちゃとの格闘
今日も暑いですね。
掃除洗濯を終えたら汗だくです。
気持ちのいい汗。
気分的に余力があったので、今日はかぼちゃと戦う事にしました。
先週、100円でゲットしたかぼちゃです。そこそこ大きい。
かぼちゃを丸ごと１個切るのは人生初めてです。
き、きれやしない・・・
包丁で切り進めることも、抜くこともかなわない。
そして怖い。
格闘すること、数分。
なんとか半分に切れました。
お昼を食べたら続きをする予定です。
ポエム、私の一日
朝起きて、洗濯機を回す。
晴れていれば布団を干す。その後掃除。
おなかがすいたらお昼の支度
大抵、昼はうどん。
「餌化」することで飽きない。
休職してから、夕飯の残り物でご飯の日も増えた。
お昼が済んだら、読書とネット徘徊。
洗濯物と布団は１５時までには取り込みましょう。
余力があったら、風呂掃除などしましょう。
夕方になったら夕飯準備。
しんどい日はさぼる。
平和が一番。
低気圧愚痴大会
こんばんは、鶏そば大好きです。
「低気圧のせいで頭が痛いというのは思い込み」
と言われて、多少動揺しています。
そして今日は、愚痴罵詈雑言だらけになります。
お許しください。
今朝、上司と電話で話していた時のこと。
上司「毎度毎度聞いて悪いけど、決まりだからね。一応聞くけど、調子はどう？」
私「台風のせいか、頭が痛いし気分も重くて最悪です。」
会社へは休職中、定期的に連絡をすることになっていて、
今朝もうんざりしながら定期連絡をしていました。
何がうんざりかって、症状が悪化した原因の人物＝上司と接するからです。
毎度思いやりのない言葉をかけられていれば、そりゃ電話するのも苦痛。
で、今日も思いやりのかけらもない言葉を吐かれたわけです。
上司「低気圧で頭痛がするっちゅーのは、勘違いだって医者が言っていたよ。
思い込みかもしれないね。」
私「（それを言われて、どう返せっちゅーねん！！）いや、頭痛いんですよ・・・。」
上司「今度病院行くのはいつ？その時に、頭も見てもらった方がいいかもしれないね。」
私「はぁ・・・。（呆れて返す言葉が出てこない）」
デリカシーって言葉知ってます？
って今なら言えるのに。悔しい・・・。
うぬがそもそもの病気悪化の原因なんだよまったく。ばーかばーか。
「もっと君の事を気にしてあげられればよかったんだけどね」
って、完全に「自分は悪者ではありませんよ」アピールやん。
私には判らないとでも思ったのね。愚か者めが。
前回の連絡時に「今年の健康診断は受けても構わない」など、
わけのわからない事を言われました。仰る意味がわかりません。
家族に話したら呆れて笑ってましたけど。
なんなんですかね。退職を促したくても、出来ないんでしょうね。きっと。
私の前任の方は、３人自主退職したらしいので（上司談）
仕事上も結構なパワハラ発言あったし、証拠押さえておけばよかったなぁ～と、
思わず頭痛も飛ぶくらい今日は怒りでもやもやしていました。
悔しいので、今日は大好きな鶏肉をわんさか食べます！！
